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深呼吸的次数少了很多

这一点很明显，在生活中也是，胖子比瘦子深呼吸的次数要多的多。

这是因为脂肪的存在，不仅让我们需要更多的能量供应，同时也会消耗更多的氧气，所以很多人只要一发胖以后，平时的呼吸强度，供应不了身体的需求。所以，瘦下来的你肯定会发现，自己深呼吸的次数少了很多。

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这几个迹象的出现，都可以表明你正在瘦下来。其实如果你能够细心的发现，穿上去年的衣服，如果你成功地从L码变成了M码，那么你肯定是瘦下来了
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